睡眠多夢如何調(diào)理

      指導意見：
      盡量避免熬夜，休息為主，如果出現(xiàn)失眠，并且出現(xiàn)乏力，心脾兩虛建議使用歸脾丸，加上安神補腦液，而如果出現(xiàn)失眠多夢，心慌心悸，可以配合使用振源膠囊改善癥狀。

      病情分析：
      目前提供的信息主要的問題表現(xiàn)為睡眠多夢，目前需要如何調(diào)理？
      指導意見：
      睡眠的時候夢多，如果不影響睡眠的質(zhì)量，可以不用太在意，因為很多人都有做夢的現(xiàn)象。在淺睡眠期做夢，在這個時間段醒來就會對夢境有記憶，并不能代表做夢多就是睡眠質(zhì)量不好。而如果睡眠夢比較多，導致第二天，出現(xiàn)頭暈、頭昏沉、乏力、注意力不集中、精神比較倦怠等癥狀，考慮的睡眠質(zhì)量欠佳，針對這種情況，一定要及時的調(diào)整睡眠，可以口服一些中成藥來改善睡眠，常用的鎮(zhèn)痛藥像百樂眠膠囊、甜夢膠囊、舒眠片還有安神補腦口服液等，均可以有效的調(diào)整患者的體質(zhì)來改善睡眠。如果是因為心里頭有事情，有焦慮抑郁的情緒，可以口服改善情緒，改善焦慮抑郁的情緒的藥物，比如說草酸艾司西酞普蘭，來改善情緒后，那么睡眠也會隨之好轉(zhuǎn)。