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心理素質(zhì)不好容易緊張?jiān)趺崔k
保密 | 0個(gè)月 2020-11-03 13:42:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 心理素質(zhì)不好容易緊張?jiān)趺崔k
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2022-11-09 11:04:54 我要投訴
心理素質(zhì)不好，容易緊張焦慮，像這種首先你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對(duì)你是會(huì)有幫助的，自己對(duì)自己多些鼓勵(lì)認(rèn)可，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。學(xué)會(huì)順其自然的生活。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，也可以分散一些焦慮情緒。
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