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心理素質(zhì)差怎么辦

保密 | 0個月 2021-02-11 18:01:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 心理素質(zhì)差怎么辦

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-02-12 17:07:16 我要投訴

      你所說的心理素質(zhì)差應該怎么辦？這種情況首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活習慣，其次多出去走走，運動運動，多和周圍人溝通交流，有一些傾訴，宣泄釋放。第三，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。加強積極的自我心理暗示。必要時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。

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