連續(xù)10幾天三更半夜醒是什么原因
健康咨詢描述： 之前入睡要一個小時多甚至兩個小時才能睡著，現(xiàn)在入睡好一些就是到三更半夜莫名其妙會醒。
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你這個還是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，如果你平時壓力比較大或者小事情比較多的話，建議你最好自行調(diào)節(jié)，另外也有可能是存在神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以考慮服用安神補腦液。
之前睡的很死，就去年還好一般一覺睡到天亮，現(xiàn)在這幾個月就開始會失眠易醒，小事情應(yīng)該就是之前頭發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重然后天天在那里數(shù)在那算
可以先服用安神補腦液，看看效果。
吃了會不會有什么副作用
這個藥目前沒有副作用的。
目前這個考慮跟緊張焦慮有一定的關(guān)系，那么精神神經(jīng)方面的衰弱，睡不好覺，那么可以吃百樂眠的藥，也可以吃安神補腦液，平時要積極參加體運動的，那么多吃水果和蔬菜，有效的體育運動可以改善你的睡眠的
哦，今年沒怎么吃水果
這個平時要多吃水果的
吃水果有講究嗎？還是隨便哪種水果都可以
這個沒有什么講究，可以吃應(yīng)季的水果
哦，好的謝謝你
好的，不用客氣的
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