睡覺的時候經(jīng)常做噩夢怎么辦？什么原因？

      這種情況有可能是心血不足，精神壓力大等因素有關。你可以找當?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調理一下，中藥具有健脾養(yǎng)心安神的作用。平時應該保持心情愉快，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      同學經(jīng)常睡眠的時候會做噩夢，還出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況，這個可能還是跟學業(yè)壓力過大，精神緊張焦慮有很大關系
      指導意見：
      那像這種情況的話，白天精神高度緊張壓力過大可能晚上睡覺就容易出現(xiàn)的情況那么熟悉還是自我調整一下心態(tài)不要過于緊張，有些事情不可勉強。盡量找到自己短板。盡力就行。如果有些事情很難過，建議你可以做一些自己感興趣的事情，轉移一下自己的注意力把這些不順暢難過的事情放到一邊去。那么可以服用一些百樂眠的中成藥物看一下。