思考困難，腦子堵，理解能力幾乎沒有。思考時(shí)腦子壓的
男 | 18歲 2020-10-16 12:36:06
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 我的狀況五年了。是逐漸這樣的，剛開始一兩年還能思考，但漸漸每次到思考時(shí)腦子就痛，壓的慌導(dǎo)致現(xiàn)在不能正常思考了。 而且理解能力很差，我原本還可以的但是由于一些原因我總是壓制自己的理解思維導(dǎo)致我現(xiàn)在忘了去理解思考的感覺了。
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2022-12-29 10:32:24 我要投訴
你現(xiàn)在還是學(xué)生嗎？學(xué)習(xí)壓力大嗎？根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力比較大，建議規(guī)律作息，避免勞累熬夜，營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充肉類蛋類，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，和同學(xué)打籃球、跑步，和家人朋友多交流，保持心情舒暢，有利于身心健康，制定學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，過好充實(shí)的一天。如果自我調(diào)節(jié)不能改善，建議到醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診，排除焦慮抑郁狀態(tài)。
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