上課榮益走神，還想睡覺，睡醒了還想睡。

      病情分析：
      你好。根據你的描述。精神差。上課打瞌睡。注意力不集中。應該是你的睡眠質量不好引起的。可能與你學習壓力大。睡眠環(huán)境不好有關。
      指導意見：
      建議你放松心情。晚上睡覺前聽聽音樂。按時睡覺。晚上不要進食太多。太油膩?？梢允褂靡恍┌采袼幬铩１ＷC睡眠質量。

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，精神狀態(tài)不好，老想睡覺，可能與壓力太大及休息不好有關，可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫進行辨證治療。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。