入睡后怎么讓自己快速反翻

      病情分析：你說(shuō)的這種睡眠中還能不停翻滾自己覺(jué)察不到，這種藥物目前臨床上是沒(méi)有的，若是失眠睡眠質(zhì)量不好，有改善睡眠藥物，也可以去正規(guī)醫(yī)院配合針灸按摩理療治療都可以改善睡眠。

      病情分析：
      人體在入眠后進(jìn)入中樞抑制狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)行自主動(dòng)作，也沒(méi)有藥物可以促進(jìn)翻身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)生活，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。