因?yàn)楦杏X(jué)睡覺(jué)能力被剝奪我感覺(jué)有點(diǎn)不開心

      考慮患者存在焦慮情緒，建議患者睡不著的時(shí)候，就相當(dāng)于自己多了一些支配的時(shí)間，做自己喜歡做的事，比如看自己喜歡看的書或者做自己的做工作，有困意時(shí)再上床休息，先分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起來(lái)的神經(jīng)衰弱，與精神過(guò)于焦慮壓力過(guò)大有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你適應(yīng)的增加運(yùn)動(dòng)改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血緩解精神的壓力和焦慮癥狀，每晚睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。