我有一種自己情緒失控的感覺

女 | 19歲 2020-09-08 16:32:58 1人回復(fù) 來自銅仁市

健康咨詢描述：我性格挺開朗的，但是最近我經(jīng)常覺得有氣無力的，有時候會莫名其妙的不開心，會很心煩，好像沒有什么事情讓我想起了很開心的樣子，我還變得很容易生氣，一點小事我就會很生氣，我覺得我控制不住自己的脾氣，有時候我會覺得自己的腦袋好亂糟糟的，感覺自己好焦慮。

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:19:35 我要投訴

目前存在一定的情緒問題，如情緒不穩(wěn)定或心情不暢，不愉快，興趣減退。不良情緒可引起軀體不適。有些存在一起精神誘發(fā)因素，有些與軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，多參與戶外有氧運(yùn)動，可以緩解焦慮抑郁情緒，嚴(yán)重者建議及時就診。

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