初三晚上睡不著，白天胡思亂想
女 | 14歲 2020-09-05 09:05:01
1人回復(fù)
來自南陽市
健康咨詢描述： 晚上入睡難，白天總是會考慮晚上能不能睡著，有時候還想回家?？吹狡渌怂约阂灿悬c(diǎn)難受。有時候快睡著了，突然醒了，感覺心臟跳的好快
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-05 09:09:38 我要投訴
你好，你的這種情況考慮是神經(jīng)功能紊亂，與你精神緊張，胡思亂想有關(guān)系，建議你可以適當(dāng)服用一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液放松心情，避免不良情緒，生活要規(guī)律，保持正常的睡眠生物鐘，晚飯不要吃的過飽，睡前用熱水泡泡雙腳，聽聽輕音樂，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
2020-09-05 09:21
ask93456840z6
追問
不會對生活造成太大影響吧
2020-09-05 09:27醫(yī)生回答：
改善睡眠后不會有影響。
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