睡眠不好，總做夢，一晚上醒來好幾次，吃點什么藥好！

女 | 30歲 2020-09-04 09:12:54 2人回復來自大理白族自治州

健康咨詢描述：最近好幾天晚上一直睡不好，一點點動靜就醒了，而且總是做了一些夢，感覺有點心神不寧的，醫(yī)生我吃點什么藥好，能改善下睡眠！

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黃澈錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長腦出血，腦梗塞，癲癇，脫髓鞘性病變，帕金森等疾幫助網(wǎng)友：24888稱贊：1

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2020-09-04 09:24:58 我要投訴

首先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導致你經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經(jīng)常失眠，其實它說明的是你在長時間的睡眠過程中，需要醫(yī)囑用藥。

2020-09-04 09:29 ask93477252hs 追問

這二年家里和我婚姻發(fā)生了很多事，經(jīng)常心情不好，失眠的時候多，但沒有嚴重失眠，就是晚上十二點共才睡，睡著時間不算短，就是睡眠質(zhì)量不好，但幾天天感覺好睡點，幾天天就很不好睡

2020-09-04 09:32醫(yī)生回答：

需要放松心情。

2020-09-04 13:19 ask93477252hs 追問

謝謝醫(yī)生啊，我先買點安神補腦液吃吃可以不

2020-09-05 05:08醫(yī)生回答：

好的，再見。

孫麗天津市濱海新區(qū)漢沽中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病，心絞痛，高血壓，腦梗塞，消化道潰瘍，糖尿病幫助網(wǎng)友：801

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2020-09-05 11:34:01 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述來看，你有點神經(jīng)衰弱，睡眠不好！可以口服阿普唑侖每天睡前一片鎮(zhèn)靜助眠治療。也可以口服谷維素一天三次一次兩粒調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)功能！
      指導意見：
      平時一定保證充足的睡眠，全面營養(yǎng)飲食，避免辛辣油膩的寒涼的食物，適當鍛煉身體，工作學習壓力不要太大，多和家人朋友溝通，尋求多方面的幫助，睡前可以喝點溫牛奶！

2020-09-05 13:58 ask93477252hs 追問

好的，謝謝醫(yī)生，我買了安神補腦液，還有別的一二樣是現(xiàn)在還沒通過

2020-09-06 10:42醫(yī)生回答：

不客氣，可以喝安神補腦液！主要是心情舒暢，不要想太多，適當鍛煉身體