每晚都會做夢，而且一周有那么一次有市失眠現(xiàn)象
健康咨詢描述： 每天晚上都會做夢，有時候一個晚上做兩三個夢，一周會有那么一次是失眠現(xiàn)象，有時候也沒有，基本上不失眠，這三個晚上了，我兩天晚上夢見了同一個人，我在睡覺前也不會想一些事情，就是10點多就睡了，然后就一直睡到六七點，我現(xiàn)在也中考完了，處于完全放松的狀態(tài)，是不是這種太過于放松才導(dǎo)致的這種情況？到底是什么的原因呢？謝謝醫(yī)生回復(fù)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，晚上做夢其實是正常的生理現(xiàn)象。在正常的生活中，人人都會做夢，只要不是經(jīng)常的失眠多夢，就不必過于擔(dān)心。有多種原因會造成失眠多夢，比如說用腦過度等，患有神經(jīng)衰弱的人在晚上睡覺時也會經(jīng)常做夢。
您好，一般做夢是正?，F(xiàn)象，正常人都會做夢。多于緊張，興備，壓力大有關(guān)，建議睡覺前不要看刺激性書，電視節(jié)目等。您的這個可能是由原來的精神緊張狀態(tài)變?yōu)榉潘蔂顟B(tài)的。過段時間適應(yīng)了就會好了。
你好，青年朋友看見您的描述。你每天晚上都會做夢。每周有一次出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。您這種情況建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。晚上保證睡眠時間。通過調(diào)整會好的。
以上是對“每晚都會做夢，而且一周有那么一次有市失眠現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好！像你說的這種情況，應(yīng)該是睡眠不好的原因造成的，建議你白天不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要嚼檳榔。
指導(dǎo)意見：
建議你到藥店里面去買一點安神補腦液或者是谷維素。白天千萬不要休息，睡覺多了晚上睡得才香呢。你說的晚上做夢就是你白天睡的太多，
我也不會和咖啡那類的，我也害怕我晚上睡不著覺，所以我白天都不睡覺得.
那你如果不吃這些，那還是你壓力比較大的原因造成的，建議你買谷維素和安神補腦液。謝謝你對我的信任，能不能幫我采納一下，謝謝你，我會熱心為你服務(wù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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