做會事會頭暈常見的原因有低血糖、低血壓、頸椎病、耳石癥、腦部供血不足等。
1. 低血糖：當(dāng)人體血糖水平過低時，大腦能量供應(yīng)不足，就會引發(fā)頭暈。比如長時間未進(jìn)食或過度勞累后做事，易出現(xiàn)這種情況?？杉皶r補(bǔ)充糖分，吃些糖果、餅干等，能快速緩解頭暈癥狀。
2. 低血壓：血壓偏低會使腦部供血減少，導(dǎo)致頭暈。尤其在突然改變體位時，如從蹲位突然站起做事，頭暈感可能更明顯。平時應(yīng)注意緩慢起身，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，有助于提升血壓。
3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部血液供應(yīng)，從而引起頭暈。長期低頭工作、使用電子設(shè)備等不良姿勢易誘發(fā)頸椎病。可通過按摩、熱敷頸部，改善局部血液循環(huán)來緩解。
4. 耳石癥：耳石脫落后會刺激內(nèi)耳感受器，導(dǎo)致平衡失調(diào)，引發(fā)頭暈。頭部位置變動時，如轉(zhuǎn)頭做事，頭暈會加重。一般需要通過復(fù)位治療來改善癥狀。
5. 腦部供血不足：腦部血管狹窄、血液黏稠等都可能導(dǎo)致腦部供血不足，做事時大腦需氧量增加，就會出現(xiàn)頭暈。應(yīng)改善生活方式，如戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動等。
日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累，定期體檢，出現(xiàn)頭暈癥狀且持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)。
