健康咨詢描述: 控制不住胡思亂想沒有辦法認真做一件事情,易怒,對別人說的話特別敏感,總是把一件事情想的特別極端讓自己來回奔潰,總去猜想別人的想法,不相信任何人感覺身邊人都在害自己
你好,從反饋的心理問題來看,目前極度的缺乏安全感體驗,存在焦慮不安的情緒狀態(tài)。建議你積極的去改變,調整自我,放下心中的包袱,接受已經發(fā)生的事實,在自我認同方面,需要更進一層,比方說接納自己的優(yōu)點與缺點,原諒自己犯錯誤,如果說你期待別人怎樣對待自己,那么就用自己期待的方式去對待別人,那么你的人際關系就會變得積極而友善,內心的安全感體驗也會得到加強,祝你健康快樂。
沒有辦法自我調節(jié)
看來你目前的心里負擔較重,無法自我調節(jié)的話,建議到心理科門診,做一下全面的檢查,排除相關的心理疾病,在生活中注意勞逸結合,養(yǎng)成健康的生活方式。
病情分析:
從你的敘述看,目前有些焦慮抑郁表現(xiàn)的情況,比如胡思亂想,對別人的言語敏感多疑,容易有極端的想法。
指導意見:
目前來說對你已經造成影響,而且癥狀比較突出,為了避免病情繼續(xù)加重,所以我建議你考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療,通過醫(yī)生的評估選擇藥物治療比較好。
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