總是控制不住自己胡思亂想

      病情分析：
      你描述的狀況考慮是強(qiáng)迫思維，伴發(fā)焦慮恐懼情緒，如果持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫思維是病理性癥狀，依靠個(gè)人努力難以改善，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，可以輔助心理咨詢。
      

      病情分析：
      目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過合理的治療是完全可以治愈的
      指導(dǎo)意見：
      .不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有強(qiáng)迫焦慮，建議可以到心理科進(jìn)一步檢查明確。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的事情，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      
      以上是對(duì)“總是控制不住自己胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的強(qiáng)迫觀念所致。這是一種在病人頭腦中反復(fù)出現(xiàn)的某一概念或相同內(nèi)容的思維，明知沒必要或過度的無意義的或令人厭惡的，卻無法擺脫。可引起病人出現(xiàn)明顯的焦慮和恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢?yōu)橹鳎幬镏委煘檩o的原則進(jìn)行治療，以便通過心理咨詢來幫助你能消除導(dǎo)致你產(chǎn)生強(qiáng)迫觀念的心理因素，從而讓你能更好地精神康復(fù)。

      病情分析：
      目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過合理的治療是完全可以治愈的
      指導(dǎo)意見：
      .不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過度疲勞引起的，建議調(diào)整理好睡眠。