失眠，大概小半年了，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，半夜醒來(lái)

      病情分析：
      你好，失眠多夢(mèng)的原因有很多，有心里壓力，環(huán)境因素等多種原因引起，你的失眠做噩夢(mèng)與你心里壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要放松心情，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多和人們出來(lái)溝通交流，如果效果不好的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，如果是出現(xiàn)上述不適的情況，并且有半年的時(shí)間，平?？梢宰⒁庖幌?，睡前喝杯熱牛奶，用溫水泡腳，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議平常養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，睡前泡腳，必要時(shí)可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，放松心情，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，及時(shí)就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“失眠，大概小半年了，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，半夜醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！