有時會多夢，有時會兩點醒

      目前您的睡眠質(zhì)量不是太好，導致睡眠質(zhì)量不好的原因很多，有可能是與心理因素有關(guān)，植物神經(jīng)功能紊亂也會影響到睡眠，現(xiàn)在您到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下，睡前用溫水泡一泡腳，平時不要吸煙，不要飲酒，不要長時間的玩手機。
      

      病情分析：
      那么平時有時候會出現(xiàn)多夢，有時會出現(xiàn)比較早的就清醒，這個可能還是跟生活作息不規(guī)律熬夜，另外一個可能跟平時工作比較忙，精神壓力過大，焦慮等有一定關(guān)系。
      指導意見：
      那么像這種情況應(yīng)該問題不是很大，平時主要調(diào)節(jié)一下生活作息，盡量是避免熬夜這種情況，早睡早起，適當?shù)倪\動鍛煉。睡前避免長時間使用手機，玩緊張吃雞的游戲?？梢苑靡恍┕染S素，維生素b1的調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。