健康咨詢描述: 晚上睡覺總多夢,有時會失眠,白天沒精神,乏力,記憶力下降,做事提不起興趣!
你好,根據(jù)你癥狀的描述,你這有可能是疲勞綜合征,建議你平時那一定要學會放松自己,勞逸結(jié)合,晚上睡覺之前呢,最好泡一下腳,聽一些舒緩的音樂。
首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn),這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導,才能夠達到很好的治療效果,同時應該積極的放松一些心情
您好,根據(jù)您描述的情況,考慮是神經(jīng)衰弱引起的一系列癥狀,多數(shù)受到過心理創(chuàng)傷或者精神打擊。神經(jīng)衰弱這種疾病嚴格來講應該屬于心理疾病的一種。和人的性格有一些關系,多數(shù)有自卑性格,缺乏自信。另外和工作生活壓力過大,情緒不良有關系。建議您應多于親人、朋友多溝通,釋放壓力。睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶,聽聽舒緩的音樂,口服谷維素調(diào)理一下,希望對您有幫助。
以上是對“晚上睡覺總多夢,有時會失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,如果睡覺多夢的話,這個會影響到睡眠質(zhì)量的,也就會產(chǎn)生你后面說的那些癥狀。
指導意見:
這個最常見的是腎虛或者是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,您可以先吃一段時間的刺五加片同時進行適當?shù)捏w育鍛煉,看一下情況。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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