失眠，天天晚上都很難過(guò)，發(fā)冷，不愛(ài)交流

      您可能還是遇到了不順心的事情，所以說(shuō)才會(huì)產(chǎn)生這樣的心態(tài)，我建議您還是要調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài)的，注意放松，要避免焦慮緊張，要多想一些開(kāi)心的事情，有事情可以多和朋友或者是家人進(jìn)行溝通。

      你好，你目前的出現(xiàn)的這種情況，主要可能是精神異常造成的不適的。放松心情，勞逸結(jié)合，調(diào)整生活方式，多注意休息，避免過(guò)度的活動(dòng)，以及可以及時(shí)的去醫(yī)院的神經(jīng)科進(jìn)一步檢查治療處理。