每天失眠，很難過，怎么辦
健康咨詢描述： 每天都失眠，感到難過，有自殘傾向，不想去上學，老師布置作業(yè)幾乎都只能十二點做完，這種情況怎么辦
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有失眠，有自殘傾向，這個考慮是強大的學習任務壓得你透不過氣來，現(xiàn)在有了抑郁的傾向，要積極的跟媽媽溝通，去找專業(yè)的心理醫(yī)生去疏通，平時要積極的鍛煉身體，要陽光心態(tài)，好好學習，努力向上。
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考慮是心理壓力大導致的，建議去正規(guī)醫(yī)院精神科進行心理咨詢?？梢猿渣c谷維素，維生素b1進行調(diào)理，平時注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。
你好，11歲的孩子，正是身體發(fā)育成長的時期，也是上學長知識的關(guān)鍵時候，應該是無憂無慮，好好學習的時候。為什么這么煩惱，甚至自殘，難道是精神方面有問題，建議在家長的陪伴下，看精神衛(wèi)生科醫(yī)生。
以上是對“每天失眠，很難過，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
預備班作業(yè)每天寫到十二點，而且我兩個星期沒上學，學習進度跟不上，壓力太大了
。別急，學習的事慢慢來。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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