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焦慮不安，控制不住自己的情緒
女 | 17歲 2020-07-25 22:10:51
1人回復(fù)
來自綿陽市
健康咨詢描述： 感覺控制不住自己的情緒，有時(shí)候莫名其妙的焦慮，莫名擔(dān)心不可能的事情，注意力集中不起來，記憶現(xiàn)在也不好，而且經(jīng)常頭疼。請(qǐng)問這種情況應(yīng)該怎么辦呢？
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2022-11-09 11:27:20 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，考慮有焦慮癥的表現(xiàn)，表現(xiàn)為緊張擔(dān)心，注意力不集中，記憶力下降，對(duì)學(xué)習(xí)造成了影響。
指導(dǎo)意見：
1、服用些谷維素和多種礦物質(zhì)微量元素的保健品，平時(shí)注意膳食均衡；2、努力自我調(diào)整，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽；3、如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，調(diào)整無效，可以找精神科醫(yī)生面診，進(jìn)行干預(yù)。
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