有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 控制不了自己的情緒,容易焦慮不安

控制不了自己的情緒,容易焦慮不安

女 | 18歲 2019-04-06 11:07:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 馬上就要高考,我是學(xué)理的,所以每次一遇到難題就感覺(jué)什么東西卡在心里,然后特別難受,然后還有每次只要自己一浪費(fèi)時(shí)間就會(huì)特別自責(zé),然后特別難受,什么事也做不好。還有如果在這兩種情況下,就特別容易因?yàn)閯e人的一句話發(fā)脾氣,之后又特別自責(zé),難受,有時(shí)候眼淚都會(huì)下來(lái)

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:07 我要投訴

      你這種情況應(yīng)該是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大的原因,壓力一大,心情就會(huì)變?cè)?,敏感多疑,患得患失,多愁善感,高考一結(jié)束,所有的問(wèn)題都會(huì)迎刃而解,建議你現(xiàn)在擺正心態(tài),盡心就好,順利通過(guò)高考。

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