睡覺感覺像夢(mèng)魘一樣總是做夢(mèng)

      這個(gè)可能還是由于精神神經(jīng)方面緊張焦慮引起的，睡眠可能不夠好的，那么白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也可以喝安神補(bǔ)腦液的，也可以喝百樂眠的藥物
      

      病情分析：
      你好，這種睡眠質(zhì)量問題一般是心里精神性因素引起的，你有沒有心事多或者壓力大或者情緒不好或者性子急的情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整生活狀態(tài)，白天多參加輕松的戶外活動(dòng)，少想事，放松心態(tài)，靜心！調(diào)整急性子。