失眠多夢(mèng)晚上入睡困難白天沒精神

      通過你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，晚上入睡困難，這種情況大多數(shù)是由于白天過度緊張，焦慮，思慮過多等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，白天盡量減少睡眠時(shí)間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      你好，根據(jù)您所描述的病情，若有失眠多夢(mèng)，脫發(fā)等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為多是由于腎精虧虛、心神失于濡養(yǎng)，所以可以根據(jù)臨床癥狀舌脈辯證論治，應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理。平時(shí)要清淡飲食，配合適當(dāng)體育活動(dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況以描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大！
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，中醫(yī)方面考慮心腎不交的可能性大，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，清淡飲食為主，禁食辛辣刺激性食物，同時(shí)找個(gè)好中醫(yī)仔細(xì)檢查后辨證治療，效果好的！
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)晚上入睡困難白天沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！