瞌睡多，感覺精力不旺盛

男 | 30歲懸賞3個健康幣 2020-07-19 09:18:31 3人回復來自天水市

健康咨詢描述：瞌睡特別多，白天工作起來還可以，只要閑下來就想睡覺，午休時和晚上倒頭就睡，手機都不想看，而且老做夢，睡多久感覺能做夢夢多久，打呼嚕，起床后感覺不舒服，頭疼，不是太疼，反正就是不舒服！

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2020-07-19 09:42:55 我要投訴

看了你的癥狀描述，感覺瞌睡多，精力不旺盛，倒頭就睡，老做夢，打呼嚕，起床后感覺不舒服，頭疼，這種情況考慮是一種亞健康狀態(tài)，與你身體比較胖，濕氣太重，運動少等有關(guān)，建議你可以喝薏米，赤小豆，扁豆，芡實等熬粥喝，或者吃中藥五苓散，二妙丸等，少吃辛辣刺激性油膩食物，多吃蔬菜水果，多運動，減肥，不要熬夜，改變不良的生活方式。

2020-07-19 09:47 ask92693029b3 追問

有點胖，但不是特別胖，感覺最近小腹肚子變大了

2020-07-19 09:48醫(yī)生回答：

哦，還是有點胖，容易打呼嚕，打呼嚕的人就容易缺氧，精神狀態(tài)不好，瞌睡，小肚子變大說明濕氣重，少吃多運動吧。

2020-07-19 09:49 ask92693029b3 追問

謝謝！謝謝！謝謝！

2020-07-19 09:49醫(yī)生回答：

不客氣哦！

2020-07-19 09:50 ask92693029b3 追問

濕氣重有啥改善的辦法嗎？

2020-07-19 09:52醫(yī)生回答：

可以吃中藥調(diào)理，喝祛濕氣的粥食療，可以按照剛才上面用的中藥去做就可以了。

蔡穎遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病介入治療，重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救，肺幫助網(wǎng)友：120336稱贊：1

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2020-07-19 09:38:10 我要投訴

瞌睡多，感覺精力不旺盛，這種情況應該是有腎虛或者是血脂高的現(xiàn)象，所以最好去醫(yī)院做一個腦部的飛機，然后再化驗一下血脂，測量一下血壓，有問題的話也好及時治療，平時注意有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，合理的飲食。

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2020-07-19 09:33:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，最近是不是工作比較繁忙，工作壓力比較大？休息不好？
      指導意見：
      這個情況應該還是沒有休息好，夜間睡眠多夢，睡眠質(zhì)量不好，可以服用點改善睡眠的藥物甜夢膠囊看看
      以上是對“瞌睡多，感覺精力不旺盛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-07-19 09:35 ask92693029b3 追問

工作壓力不大，這種狀態(tài)已經(jīng)有好幾個月了

2020-07-19 09:39醫(yī)生回答：

應該是睡眠多夢，質(zhì)量不好，服用藥物改善下睡眠質(zhì)量