舒筋養(yǎng)腿方能治療不寧腿綜合癥么？
健康咨詢描述： 睡眠一直不好，一到夜深人靜的時候小腿會有不舒適感需要挪動腿，醒來后癥狀有緩解，再準(zhǔn)備睡著時不舒適感又出現(xiàn)反復(fù)性，然后就進(jìn)入煩躁的失眠，真的很折磨人
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治療的作用日常生活中的時候適當(dāng)鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力病的治療的作用，日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，積極的治療緩解癥狀，還可以采取針灸理療方法進(jìn)行治療。
睡眠中總是腿出現(xiàn)不舒服，需要來回活動，甚至下地行走才會減輕而出現(xiàn)睡眠障礙，屬于不寧腿綜合征也是睡眠障礙的一種，可以口服氯硝西泮片或者是鹽酸阿米替林片減輕癥狀。
病情分析：
現(xiàn)在您主要是有點睡眠質(zhì)量差，這種情況您需要注意調(diào)理。首先你要有經(jīng)常性的運(yùn)動。
指導(dǎo)意見：
然后就是需要將自己的心情調(diào)理好，不要胡思亂想，睡前不要看書，您可以服用一段時間安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
以上是對“舒筋養(yǎng)腿方能治療不寧腿綜合癥么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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