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2021-09-04 11:07:35 我要投訴
不寧腿綜合癥其臨床表現(xiàn)通常為夜間睡眠時(shí)，雙下肢出現(xiàn)極度的不適感。建議你每天睡前洗腳后用手搓腳心，按摩局部肌肉，直到發(fā)熱、發(fā)紅為止，幫助改善腿部的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，還可以加強(qiáng)腿部鍛煉，還有睡覺(jué)期間不要把腿露在外面，還有多吃蔬菜水果。
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