健康咨詢描述: 平時一直挺開朗的,挺外向的,就突然產(chǎn)生了個心結自己就不開心,平時喜歡聽音樂也不愛聽了,然后腦子總愛糾結于一些稀奇古怪的哲學問題,怎么辦?睡眠沒有影響,食欲也正常,就是開心不起來。
可能是由于平時生活或工作壓力過大所引起的一種現(xiàn)象,不要過分擔心,凡事一定要與他人及時溝通,并且學會自我調(diào)整。每天要保證足夠的睡眠時間以及睡眠質(zhì)量。
好的謝謝!
根據(jù)你描述的情況。年輕人偶然出現(xiàn)一些心情低落。屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果時間比較長,需要考慮抑郁狀態(tài)或者是抑郁癥的可能性比較大。可以去醫(yī)院的精神心理科就診,進行心理方面的疏導。必要時口服藥物治療。
好的謝謝!
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