最近失眠多夢，起來有時候頭疼

      你好，睡眠不好就會導(dǎo)致白天頭蒙頭暈，精神不振。脖子不舒服考慮頸椎病可能性大。你的情況一個是要規(guī)律作息，不要熬夜，保持心情舒暢，必要時口服鎮(zhèn)靜催眠藥物改善。另外不要長時間低頭玩手機，經(jīng)常活動頸部。
      

      病情分析：
      考慮是失眠，原因有很多，比如平時的生活工作壓力過大，精神上受到了不良的刺激，生活無規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要明確引起失眠的原因，如果是因為工作壓力過大，精神上受到了不良的刺激引起的話，那就需要緩解自己緊張的情緒，減輕壓力，也可以通過口服一些安神養(yǎng)心的藥物改善癥狀。