頸椎痛長時間低頭玩手機玩的

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議最好做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過頸部按摩、熱敷、理療進行緩解。平時要少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      你好，根據(jù)病史的描述就是經(jīng)常玩手機，低頭導(dǎo)致的頸椎的疼痛，這種情況，治療需要減少玩手機的次數(shù)，就是玩手機，一個小時以后一定要休息一段時間，活動活動頸椎嗯，頸背部肌肉，否則的話，長期這樣會形成頸椎病，那平時要加強功能鍛煉可以昂首挺胸快走或者跑步鍛煉豎脊肌的力量
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議最好還是去醫(yī)院拍個片子，看看頸椎病的嚴重程度。
      指導(dǎo)意見：
      絕大多數(shù)的頸椎病一般經(jīng)過保守治療就可以緩解，嚴重的需要手術(shù)治療，保守治療注意盡。避免長時間低頭，可以做做針灸，推拿理療，按摩牽引等。
      
      以上是對“頸椎痛長時間低頭玩手機玩的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！