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長時間玩手機導致頸椎疼

女 | 24歲 2019-03-15 19:23:28 2人回復來自張家口市

健康咨詢描述：最近一段時間沒有上班一直在家長期低頭玩手機現(xiàn)在頸椎痛而且伴的惡心有沒有什么建議

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2019-03-15 20:05:28 我要投訴

頸椎病與勞損或受涼有關。避免長時間低頭伏案、久站、久坐等加重頸椎負荷的動作，注意勞逸結合、防寒保暖，調整枕頭位置，頸椎牽引，酌情局部理療、熱敷。可以局部外用天和骨通貼膏，口服頸復康膠囊，西樂葆治療。

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2019-03-15 20:11:17 我要投訴

一定要避免長時間的低頭，久坐久站的。平時要注意防寒保暖，而且也要調整枕頭的位置表示去做一下檢查，根據檢查結果可以做局部理療，熱敷，在醫(yī)生的指導下口服藥物。