長時間玩手機導(dǎo)致頸椎疼很容易犯

      你好！根據(jù)你敘述的情況，重點考慮頸椎病，很難徹底治愈，而且容易復(fù)發(fā)，關(guān)鍵在于預(yù)防，平時注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期低頭活動，絕對禁止長時間玩兒手機看電腦，局部熱敷，可以按摩理療，適當?shù)墓δ苠憻?，疼痛嚴重者口服頸復(fù)康顆粒，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為長時間一個姿勢導(dǎo)致頸部筋膜炎，建議注意休息，避免長時間低頭，避免長時間固定體位，可局部熱敷，平常要加強頸部肌肉功能鍛煉，睡覺時避免高枕，可局部活血止痛膏藥外敷治療。
      

      病情分析：
      長時間的低頭玩手機，肯定會出現(xiàn)頸椎的疼痛，時間長了，也可以出現(xiàn)頭痛頭暈，心慌意亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院拍個片子，看一下頸椎的生理曲度，可以按摩正骨、針灸理療，平時要避免長時間的低頭。
      
      以上是對“長時間玩手機導(dǎo)致頸椎疼很容易犯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況長期玩手機頸部疼痛不適情況，需要注意休息避免長期低頭工作勞累，可以定期到當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診頸椎拍片檢查是否頸椎病引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，注意休息，避免長期久坐低頭工作上網(wǎng)，玩手機勞累?？梢赃m當活動頸肩部，局部熱敷按摩烤電理療，應(yīng)用頸痛顆粒，活血止痛貼膏。
      

      病情分析：
      您好，因為頸部長時間的緊張，會使頸部肌肉勞損，慢慢的會頸部失穩(wěn)，椎間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先不要頸部一個姿勢過久，尤其是不要低頭時間長，另外適當在康復(fù)理療科進行按摩放松肌肉，還可以烤電微波治療，口服頸復(fù)康顆粒，一般注意后慢慢就會好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，頸椎疼痛與你長時間高強度低頭玩手機勞累有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時堅持做頸椎保健操，不可以長時間高強度玩手機，勞逸結(jié)合，可以局部按摩或頸椎牽引，休息時不要枕太高的枕頭，可以服用頸復(fù)康顆粒。