恐懼害怕易驚醒緊張怕黑

      如果經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘的話那么有可能與平時(shí)生活或者工作壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，一定要緩解這種緊張壓抑的情緒，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶來(lái)提高睡眠質(zhì)量，而且在睡覺前兩個(gè)小時(shí)不要看一些帶有刺激性的視頻。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您介紹的情況，多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您精神緊張，壓力過(guò)大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素B1調(diào)理，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，白天適當(dāng)做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽舒緩的音樂(lè)，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

      你好！只是根據(jù)你說(shuō)的癥狀懷疑可能是夢(mèng)魘，指睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢(mèng)，多由疲勞過(guò)度，消化不良或大腦皮層過(guò)度緊張引起?？偸歉杏X緊張有可能與你的健康情況或生活中遇到的某些情況有關(guān)，網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，最好去醫(yī)院看一下，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。
      
      以上是對(duì)“恐懼害怕易驚醒緊張怕黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，這種情況考慮是睡眠障礙，主要是入睡困難伴有多夢(mèng)等，一般需要服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的藥物來(lái)改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善一些相關(guān)檢查，排除大腦的疾病，在對(duì)癥治療。注意休息，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，可以多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物，不要焦慮，保持樂(lè)觀的心態(tài)。