控制不住自己情緒的時(shí)候掐咬自己

      病情分析：
      你好，在人生的每一個(gè)階段，可能會(huì)發(fā)生這樣那樣不如意的事情，針對(duì)你家里的所發(fā)生的事情來(lái)說(shuō)，對(duì)你的影響應(yīng)該是比較大的，對(duì)你的心情造成嚴(yán)重影響，所以讓自己心情比較焦慮抑郁會(huì)流眼淚，導(dǎo)致你的心理壓力比較大。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)有情緒的時(shí)候就容易沖動(dòng)，你會(huì)通過(guò)傷害自己的方式來(lái)緩解內(nèi)心的這種壓抑，但是這種方法是不可取的，因?yàn)榫徑鈨?nèi)心壓力的方法有很多，所以你需要改變，可以外出跑跑步，找好朋友聊聊天，釋放內(nèi)心的那種不舒服感。另外，針對(duì)家里的問(wèn)題需要正確面對(duì)，通過(guò)良好的溝通妥善解決最好。