控制不住自己的的情緒，

      如果有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的這些情況，并且持續(xù)達(dá)到兩周以上的話，那就有可能是抑郁癥。如果明確診斷抑郁癥，目前是可以考慮使用藥物治療，合并心理治療。也有少部分的人可以考慮做物理治療。
      

      你好，根據(jù)你目前出現(xiàn)的這種情況考慮是抑郁癥伴發(fā)焦慮情緒，這種情況需要及時(shí)到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查，可以做心理ct檢查或者是抽血檢查神經(jīng)遞質(zhì)，一般能夠診斷抑郁癥！另外建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，脾氣暴躁，自殘或施虐于他人，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，作息時(shí)間要規(guī)律。
      
      以上是對“控制不住自己的的情緒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，他會拿東西割手臂，或者是容易傷到自己或者傷到別人?？刹豢梢赃@么說，他只是把情緒表達(dá)出來，沒有表達(dá)自己情緒背后的真實(shí)感受。
      指導(dǎo)意見：
      自己到底是想什么，有什么樣需求沒有得到滿足，我們可以做什么去滿足這樣需求，這樣利于我們情緒的調(diào)整，保持一個好心態(tài)。