控制不住自己的情緒思想

      你好，從您的描述當(dāng)中可以看出你有極度焦慮的表現(xiàn)，比如控制不住自己的情緒，暴躁砸東西，甚至想打人，胡思亂想。有時還有低落的情緒，悲傷難過，無力，悶悶不樂的。應(yīng)該積極鍛煉身體，學(xué)會放松治療，宣泄治療。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，容易急躁，或者說心情不愉快，多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，如果不可自控的出現(xiàn)有情緒的波動，甚至有興奮和抑郁的交替。在缺乏安全感和容易激惹的情況下，還出現(xiàn)有糟糕極致的破壞行為，不排除有部分意識的喪失或者基礎(chǔ)病癥的早期表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的情緒不穩(wěn)定，另外盡可能到和家人進(jìn)行陪伴和溝通，盡早得到精神治療科進(jìn)行腦神經(jīng)遞質(zhì)和腦電圖以及人格量表。結(jié)合軀體化癥狀評估是否有明確的基礎(chǔ)病癥存在，同時進(jìn)行神經(jīng)癥和精神癥的鑒別診斷。診斷后盡早的規(guī)范療程用藥治療，必要時配合心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“控制不住自己的情緒思想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！