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控制不住自己的的情緒

女 | 18歲 2020-07-29 00:23:07 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我只要和父母接觸就會控制不住自己的情緒,憤怒,我感覺到了憤怒,而這個憤怒會在他們管我更加嚴重,我不能坦然的對他們說我的感受,甚至不能坦然的把我房間的門沖他們打開,我做不了選擇,下不了決定,強行去下決定,做選擇,我會焦慮不安頭疼。我持續(xù)性熬夜,就算感覺堅持不下去了,但也會熬下去,感覺就像在折磨自己,我怕死,卻希望自己出現(xiàn)意外事故,甚至熬夜的時候想過熬死吧,以前這么想過。總覺得腦殼里面有一塊空白,對很多事都無動于衷,或者說是沒有感覺了。有時候晚上會突然就很想吃東西,感覺就像止不住的欲望。

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-07-29 08:52:22 我要投訴

      從你目前所描述的狀況來看,你所說的這些問題,考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁等精神心理因素所造成的建議,多和周圍人溝通交流,多出去走走運動運動,轉移你的精力和注意力。必要時到精神心理科進一步就診,接受正規(guī)化的干預治療,會有幫助和改善。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-07-29 08:54:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,總是控制不住自己的情緒狀態(tài)。
      指導意見:
      特別是和父母在一起的時候,情緒狀態(tài)更加不能控制,不知道你和父母之間曾經發(fā)生過什么事情,不管怎樣能包容和接納你的只有父母,不知道你有沒有想過這個問題,為了自己未來的生活更美好,最好還是需要做出改變的,首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,其次,加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒,達到身心放松下來,穩(wěn)定情緒狀態(tài),提高睡眠質量,強身健體一舉幾得。你要知道父母把你帶到這個世界上,既有生育之苦,也有養(yǎng)育之恩,不要和誰賭氣,要學會愛自己,才能更好的愛別人,如果連自己都不愛,怎么去愛別人。
      

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