最近精神恍惚，不買(mǎi)狀態(tài)

      可能與平時(shí)壓力過(guò)大有關(guān)，有時(shí)睡眠不足等因素都會(huì)導(dǎo)致第2天精神狀態(tài)較差。可以先改善一下生活，新冠保證每天8小時(shí)的有效睡眠，而且要盡量放松自己緊張的情緒。

      依據(jù)您描述的病情經(jīng)過(guò)，您的癥狀與情緒相關(guān)，所以建議您保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)多參加體育鍛煉，有助于改善不良情緒。保持生活作息規(guī)律，避免熬夜和勞累，如仍常常情緒低落不易緩解可以到心身醫(yī)學(xué)科看醫(yī)生藥物干預(yù)治療。

      你好，根據(jù)你提供的資料，你的年齡不大，主要是有精神恍惚的感覺(jué)，這種情況首先是要排除貧血和低血壓的，如果檢查沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，考慮適合你的心理因素有關(guān)系，就是緊張的時(shí)候?qū)е碌倪@種狀態(tài)。遇到這種情況的話(huà)，可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整
      以上是對(duì)“最近精神恍惚，不買(mǎi)狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！