健康咨詢描述: 中度郁抑,整夜失眠,情緒低落,不愿運(yùn)動(dòng),食胃不佳
有中度抑郁癥的情況,整夜失眠,情緒低落,這種情況應(yīng)該還是及時(shí)的吃藥治療一下,平時(shí)也要注意多出去走走,多散散心,多參加一些有意義的活動(dòng),分散一下注意力,多想一些開心的事情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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