有點(diǎn)周期性抑郁，自己很難緩解

      對(duì)于你這種情況看要自我調(diào)節(jié)是非常困難的，所以我還是建議你找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查，必要時(shí)服用一些副作用比較小的抗抑郁藥物。每個(gè)人都有不如意的地方，一定要堅(jiān)強(qiáng)一些。
      

      根據(jù)你描述的情況，如果說(shuō)是有抑郁的癥狀的話，建議你到醫(yī)院精神科就診，配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候可以口服抗抑郁的藥物，平時(shí)多交朋友，多跟老師同學(xué)以及家人溝通，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好
      

      病情分析：
      你的癥狀是輕度的焦慮和抑郁情緒的表現(xiàn)?？赡芎蛯W(xué)習(xí)、工作環(huán)境壓力大，慢性勞累、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的時(shí)候焦慮情緒和神經(jīng)衰弱是伴隨的，近段時(shí)間睡眠不好，可以短期借助藥物改善睡眠，也能改善你的低落情緒。建議你口服安神補(bǔ)腦液或者養(yǎng)血安神糖漿，睡前口服一次。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)周期性抑郁，自己很難緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！