周期性抑郁總是復(fù)發(fā)怎么辦

      周期性的抑郁總是復(fù)發(fā)，這種情況建議你調(diào)整心態(tài)，保持一個良好的心態(tài)，非常重要，經(jīng)常的，出去走走，散散心，多做有氧運動，多參加一些有意義的活動，多和正能量的人在一起溝通交流，可以讀一本有意義的書籍。

      病情分析：
      你好，看你的描述，是從去年十月份受刺激開始變得抑郁的，描述的這些癥狀確實抑郁癥的表現(xiàn)，既沒有用藥，也沒有做心理咨詢，自我感覺有好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見：
      但是你說的好轉(zhuǎn)，怎么還會在每天下午發(fā)作，或許是比前段時間強點了，建議你，如果不用藥，那就通過增加運動量，自我調(diào)整心態(tài)，也會明顯好轉(zhuǎn)的
      以上是對“周期性抑郁總是復(fù)發(fā)怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按年齡是處在青春期的同時，如果有過重大事件的影響，而自我在精神創(chuàng)傷心里切沒有很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)而出現(xiàn)有當(dāng)時的情緒低落，甚至引起有胡思亂想，不排除有一定的亞健康后出現(xiàn)有思維的遲緩甚至專注力的下降，結(jié)合自我于日常周邊群體的社交能力和自我的家庭成長環(huán)境和父母之間的親子溝通是否欠缺而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前，在沒有用藥的情況下，不能通過自己的勞逸結(jié)合以及自我的調(diào)整情緒而改善，影響到正常的生活和學(xué)業(yè)。同時不排除出現(xiàn)有明確的思維混亂現(xiàn)象，是需要盡早的就診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時配合一定的藥物治療。