脾氣不穩(wěn)定，起伏比較大

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為是近期壓力所致的情緒不穩(wěn)定，時(shí)間比較短，還不能診斷為心理障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，對(duì)目前的狀態(tài)要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，然后努力自我調(diào)整，比如增加戶外運(yùn)動(dòng)量長(zhǎng)跑或爬山，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，疫情期間一直在家，最近出現(xiàn)情緒特別不穩(wěn)定，容易發(fā)怒多想，突然的悲傷感，考慮是心理過(guò)于壓抑的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己正是青春期發(fā)育時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間待家里面容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，不要刻意去考慮太多事情，需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，臨近期末周出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，可能是單純心理壓力的原因，時(shí)間短不能確診精神疾病，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春發(fā)育時(shí)期女性出現(xiàn)這些不適，可能和生理期，疫情期間長(zhǎng)時(shí)間在家情緒低落有關(guān)，建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己內(nèi)心壓抑，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，平時(shí)多和家人進(jìn)行溝通交流，選擇一些開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，
      
      以上是對(duì)“脾氣不穩(wěn)定，起伏比較大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！