情緒不穩(wěn)定，時(shí)常發(fā)脾氣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是情緒因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過(guò)度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太擔(dān)心

      外部壓力導(dǎo)致的過(guò)分焦慮。根據(jù)您的年齡大致可以推斷，您是一位從學(xué)校畢業(yè)轉(zhuǎn)向社會(huì)工作不久的年輕人，這種身份的轉(zhuǎn)變通常會(huì)讓人覺(jué)得很難接受，會(huì)有一段時(shí)間的不適應(yīng)期。但是，這是大部分人都要經(jīng)歷的身份轉(zhuǎn)變，一個(gè)很普遍的人生經(jīng)歷。如果您真的覺(jué)得對(duì)工作沒(méi)有興趣，可以考慮換一個(gè)您感興趣的工作。以及，和自己的家人朋友分享生活中的問(wèn)題，增加溝通交流，積極面對(duì)。
      

      你好，這個(gè)是外界刺激引發(fā)現(xiàn)實(shí)沖突有關(guān)。每天可以堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)瑜伽訓(xùn)練，可以保持情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定時(shí)候也可以覺(jué)察是什么在困擾你的情緒不穩(wěn)定，背后有什么壓抑東西沒(méi)有覺(jué)察到。感到壓力大可以通過(guò)呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)，都可以改善問(wèn)題
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，時(shí)常發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是缺乏人生目標(biāo)的表現(xiàn)。建議培養(yǎng)自己喜歡的興趣愛(ài)好，多與積極向上的人交往，外出旅游一下，培養(yǎng)自己的生活樂(lè)趣。會(huì)有改善