情緒不穩(wěn)定，時常發(fā)脾氣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是情緒因素有關
      指導意見：
      建議您平時盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當?shù)倪\動，多注意休息，不用太擔心

      外部壓力導致的過分焦慮。根據(jù)您的年齡大致可以推斷，您是一位從學校畢業(yè)轉(zhuǎn)向社會工作不久的年輕人，這種身份的轉(zhuǎn)變通常會讓人覺得很難接受，會有一段時間的不適應期。但是，這是大部分人都要經(jīng)歷的身份轉(zhuǎn)變，一個很普遍的人生經(jīng)歷。如果您真的覺得對工作沒有興趣，可以考慮換一個您感興趣的工作。以及，和自己的家人朋友分享生活中的問題，增加溝通交流，積極面對。
      

      你好，這個是外界刺激引發(fā)現(xiàn)實沖突有關。每天可以堅持一個小時瑜伽訓練，可以保持情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定時候也可以覺察是什么在困擾你的情緒不穩(wěn)定，背后有什么壓抑東西沒有覺察到。感到壓力大可以通過呼吸訓練調(diào)節(jié)，都可以改善問題
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，時常發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是缺乏人生目標的表現(xiàn)。建議培養(yǎng)自己喜歡的興趣愛好，多與積極向上的人交往，外出旅游一下，培養(yǎng)自己的生活樂趣。會有改善