就是心情壓抑很難受動(dòng)不動(dòng)就哭

      如果你總感覺到心情不好，覺得什么事情都提不起你的興趣，以前喜歡的現(xiàn)在不喜歡了，覺得精神很差，很容易疲倦，很容易累，這種情況如果持續(xù)兩周以上建議及時(shí)到精神科就診，抑郁癥的可能性是非常大的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情很壓抑，哭泣，對(duì)什么都不感興趣，心煩，焦慮，自殘。您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，樂觀心態(tài)，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲大聲哭泣等，發(fā)泄不良情緒，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。