我是不是得病了？很嚴(yán)重的嗎？

      你只會(huì)開(kāi)導(dǎo)別人，不會(huì)開(kāi)導(dǎo)自己。所以不要總是悲觀厭世的，白天的時(shí)候多做一些有意義的事情，千萬(wàn)不要胡思亂想。多想一些有意義的事情才可以。學(xué)會(huì)放松心情。
      

      學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，保持良好的心情，保持良好的情緒。要多學(xué)會(huì)跟人溝通交流。多多的鍛煉自己，增加自己的自信心。晚上回去之后不要胡思亂想。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，在白天有人在一起說(shuō)話或者說(shuō)是工作，所以可以忘掉一些東西，而在晚上，特別是在一個(gè)人時(shí)，會(huì)感到特別空虛，寂寞，孤獨(dú)，在人孤獨(dú)，寂寞的時(shí)候就想哭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我是不是得病了？很嚴(yán)重的嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！