我的情況是不是很嚴(yán)重，

      前列腺炎其實(shí)像類似于扁桃體炎，中國八成男人都會(huì)有，在治療上主要是控制癥狀為主，現(xiàn)在你的癥狀不重的情況下，可以通過生活調(diào)理，比如定期排精，避免久坐，避免飲酒吸煙等不良生活嗜好就可以了。
      

      手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下激勵(lì)減肥的情況發(fā)生的，這種情況需要積極在記者手淫適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。

      病情分析：
      以支持性心理治療為主，在耐心傾聽患者陳述與仔細(xì)檢查之后，以事實(shí)說明所疑疾病缺乏根據(jù)，切忌潦草檢查與簡單解釋。若配合其他治療，療效可能更好。對(duì)暗示性較高的患者，在支持性心理治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行催眠暗示可能獲良效。此外，還可以采用認(rèn)知行為療法、精神分析療法、中醫(yī)心理治療（TIP技術(shù)）等。
      指導(dǎo)意見：
      1.保持積極樂觀的心情，避免憂慮、緊張，不過分要求自己。2.日常生活中避免外傷的發(fā)生。3.出現(xiàn)癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
      合理飲食，注意營養(yǎng)均衡。
      以上是對(duì)“我的情況是不是很嚴(yán)重，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！