每天晚上睡覺總是做夢(mèng)

      身體精神出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，有關(guān)人體的表現(xiàn)癥狀，到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行綜合治療，促進(jìn)身體康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用健腦補(bǔ)腎丸、腦靈素、褪黑素改善睡眠質(zhì)量，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺總是做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您介紹的情況，多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的多夢(mèng)，與您精神緊張，壓力過大等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意放松心情，避免緊張焦慮等不良情緒，冰杯憂思過慮，才是適當(dāng)做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！