晚上睡著的時(shí)候總是會(huì)突然間醒過(guò)來(lái)就開始恐懼癥

女 | 16歲 2020-05-27 01:02:31 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：從小時(shí)候開始到現(xiàn)在現(xiàn)在16周歲有時(shí)候半夜突然間醒過(guò)來(lái)看哪里都感覺(jué)害怕必須開燈明明困得眼睛快睜不開但是一閉上眼睛也會(huì)特別害怕可是又不知道自己害怕什么必須開燈

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2020-05-27 08:52:40 我要投訴

您這種情況考慮是心理因素影響的，所以說(shuō)不要過(guò)于緊張，要注意放松，睡前聽點(diǎn)舒緩的音樂(lè)也可以幫助提高睡眠質(zhì)量，要有一個(gè)好的心態(tài)，不要總?cè)ハ胍恍┛植赖氖虑?，或者是恐怖的畫面，這樣會(huì)影響到您的睡眠。

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2020-05-27 08:37:04 我要投訴

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疾病百科| 恐懼癥

掛號(hào)科室：精神病科、心理咨詢

溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí)，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)。患者明知這種恐懼反應(yīng)... 更多>>