不知不覺(jué)的睡著半夜又會(huì)醒來(lái)
健康咨詢描述： 我不知道我最近為什么總是不知不覺(jué)的就睡著了半夜兩三點(diǎn)又會(huì)醒來(lái)，到了第二天甚至都會(huì)忘記我昨天晚上是怎么睡著
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病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以配合服用安神的藥物治療的
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你好！睡眠質(zhì)量不佳與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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根據(jù)身體半夜經(jīng)常出現(xiàn)了醒來(lái)的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱有關(guān)系的臨床睡眠的理財(cái)情況，根據(jù)您的情況，有必要到神經(jīng)科檢查一下身體的健康狀態(tài)指標(biāo)是否正常，是否通過(guò)生活規(guī)律調(diào)整，或者是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)促進(jìn)睡眠的方法調(diào)理身體。
以上是對(duì)“不知不覺(jué)的睡著半夜又會(huì)醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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